Фитнес-браслеты и умные часы, приручить себя

Современный фитнес-браслет - это шагомер, трекер сна, «умный будильник» (браслет будит во время медленной фазы, это наиболее безболезненное просыпание), секундомер и счетчик калорий (выбираешь вид тренировки – от йоги до кросс-фита, – и браслет с оглядкой на твой вес подсказывает, сколько калорий ты сжег за время занятий). А еще гаджет измеряет пульс, что полезно во время занятий спортом.

Показати текст спойлеру

У кого есть опыт пользования - какая у вас модель и впечатления?
У кого нет - хотели бы приобрести?
Давайте обсудим. =smiles=

Подумываю себя к НГ порадовать браслетом, вот думаю выбрать Xiaomi Mi Band 2 :skype_rolleyes:

Показати текст спойлеру

Фигня. Поносила 2 месяца и всё. Игрушка на некоторое время, не более того. Хотя у себя в разделе изначально доказывала обратное. =angel_fu=

Satine, а у тебя какой был? Что пошло не так?
Мысль о будильнике, будящем в подходящее время, уж очень меня прельщает)
Ну и плюс - здесь есть экран, там часы и даже некоторая другая информация...

Xiaomi какой-то. Надо глянуть. Ну жжужал он типа когда будил, но на меня это слабо действовало. Я вообще очень тяжело просыпаюсь. Плюс его был в том, что он мотивировал меня больше двигаться. Что пошло не так... Я потеряла шнурочек-зарядное, а потом как-то забила на него. Аксессуар не самый красивый. :crazy: Хотя надо найти, а то нужен хоть какой-то пинатор.

Я использовала свой первый ксяоми исправно более года. Служил верой и правдой, будил в 6:00 на тренировки. Потом на старом айфоне обновился софт и начал нафиг вылетать при запуске. На новом айфоне настроить пока руки не дошли.

Кто хочет брать ксяоми - берите новый, с экранчиком. А я себе на НГ планирую Apple Watch дарить. :girl_gygy:
А браслет настрою и оставлю аки будильник. Без него мне реально тяжко вставать.

Наверное уже новый будет проще купить) Или есть альтернатива способу заряжать его?

CopyCat, ты меня практически доубедила в новогодней покупке *happy*
А как вставать - реально легче себя чувствуешь?
И зачем в таком случае Apple Watch? Что в них есть такого, что ты хочешь именно их?

SmARTy, ну потому, что я падка на часы и хочу потаскать крутой гаджет. Но спать в часах как-то сомнительно, что удобно. Они довольно здоровые по моей руке.

Мне вставать легче, браслет обычно чуть раньше "будит".

У меня без экранчика. Зато два браслетика, один из них в маленький розово-зеленый цветочек.
Из плюсов: я оказывается неплохо сплю. 7 часов - почти по фен-шую.Заряда хватает надолго. И даже если телефон сел, Ксяоми будет считать шаги и покажет их при следующей синхронизации.
Из минусов - шаги бывает считает и на ямках во время поездки в транспорте.

Pink Unicorn, круто, сфотографируешь? :skype_rolleyes:
Браслеты первого поколения ксяоми - без экранчика, конечно, но в приложении Mi Fit первого поколения есть умный будильник.

А я себя таки осчастливила Xiaomi Mi Band 2 - тем, что и собиралась, у него только чёрный ремешок. У него Mi Fit версии 2.2.9 и умного будильника там нет, потому пришлось поставить приложение XSmart Alarm, который использует оставшийся в прошивке и отсутствующий в приложении алгоритм умного будильника.
Что касается точности измерения - шаги измеряет отлично, на поездки не реагирует. У меня скорее вопросы к тому, насколько хорошо различает быстрый сон и медленное ворочание в постели) Оттуда и вопросы к точности определения фаз медленного сна - ну неужели их настолько мало?.. :sleepy: И ещё я так подозреваю, что на правой руке сон он правильнее определяет.

SmARTy, у меня Xiaomi Mi Band первого поколения. И у меня тоже с шагами все отлично, а вот с фазами сна лажа какая-то. Мне не верится, что из 7 часов фаза глубокого сна у меня 40 минут=(

Холодильник, 40 минут? даже я тебя обогнала)

40 минут? даже я тебя обогнала)

:lol:
а умный будильник у тебя родной в приложении? Помогает?
Про фазы сна вообще смешно - в интернетах пишут, что глубокий сон в начале ночи, к утру всё больше преобладает быстрый - но у меня обычно наоборот. =dontknow=

SmARTy, той ночью ты спала, не вставая :girl_gygy:

CopyCat, ну да, новогодняя ночь

новогодняя ночь

в этом отношении была более активной :lol:

Показати текст спойлеру

Ну вот к чему я не могу придраться так это измерение сна.
Четыре дня замеров и все более-менее адекватно. И время засыпания и просыпания и медленный сон - все ок:)

Додано через хвилину

У меня лучше определяет на левой:)

Вот спят же люди!.. :pray:
У разных прошивок, и тем более разных браслетов отличаются алгоритмы пульсометров, и их точность работы. Вот здесь написано про перепрошивание браслета xiaomi mi band pulse (1 поколения), там как раз что-то про эти особенности упоминалось.
Но вообще нельзя не отметить то, что ты спишь в принципе лучше))
А браслет сам покажешь? :skype_rolleyes:

Зимой увидела у сына крёстной фитнес-браслет и, конечно, себе тоже захотелось. Но потом я пришла к выводу, что веду слишком ленивый образ жизни, и он со мной будет скучать :morning:
На умные часы давно засматриваюсь, конкретно на iWatch. Но, думаю, они не стоят своих денег + возможно, как и фитнес-браслет это игрушка на некоторое время.

Отличная вещь, как по мне)
Пользуюсь с конца февраля этого года, и пока мненя все устраивает)
Я правда понизил требования, сначала типа цель была 7000 шагов, потом решил изменить на 5000) Чтобы не расстраиваться, что не очень много хожу))

Феликсфилиципс, штука отличнейшая! Ценность как минимум в "вибробудильнике". Если ты встаешь рано, а у тебя есть в квартире люди, которым вставать необязательно, браслет становится спасителем их сна)
Еще - спасибо ему-сложно пропустить звонок. Спасибо говоришь браслету, когда понимаешь, что звонок был важным, а вот на телефон (вечно на беззвуке) так-то можешь и не глянуть.
Вообще, работа у меня сидячая, но 8000 я вышагивала вполне регулярно. Последнее время на браслет забила. Забыла зарядить а потом как-то пошло-поехало без него. А можно и поносить, хорошая штука.

Феликсфилиципс, нужно 10000. Это норма

freefly, вибробудильником особо и не пользуюсь, так как когда мне надо встать в определенное время, то тогда либо все уже проснулись (либо им тоже пора вставать)
А вот вибрация при звонке - это очень отличная вещь, так как у меня телефон хоть и не всегда, но очень часто на беззвуке (ставлю для школы и забываю его убирать после неё).
Я хожу в среднем 8000 шагов, как показывают приложение, привязанное к этим часам)

Пользуюсь уже часами Samsung Watch, нравится в них именно продвинутая фитнес-составляющая. Например, на тренировках по плаванию можно узнать скорость, количество дистанций (по 25 м стандартного бассейна), интенсивность гребков, при поездке на велосипеде - всю дистанцию на карте, средний и максимальный пульс, и даже график зависимости скорости движения и пульса. Это всё достаточно интересно и придает элемент дополнительной мотивации.
Из минусов - как у современных дорогих смарт-часов, в них есть синхронизация с мессенджерами и возможность даже отвечать на сообщения, только это не очень удобно, и отваливается каждый раз, когда часы разъединяются с телефоном (и сами не подключаются), потому вообще ненадёжно надеяться, что например пропустить чей-то звонок. Ксяоми ми Бэнд жужжал бы как заведённый. Может быть, часы хуже дружат с телефоном не-самсунгом, и с самсунгом не разьединялись. Вообще перейти с лёгкого и долго держащего заряд ксяоми было непривычно, часы тяжелее и требуют зарядки примерно раз в два дня. Возможности у них тоже разные, и логично, ценовая категория отличается на порядок. Пожалуй, не будь это подарок, я бы себе такие не купила.

Когда появятся фитнес-ошейники (не для собак), сообщите мне

После появления smart-четок ждать осталось недолго =lol=

Имеется mi band 4, но использую не слишком активно, болтается на руке, да пульс меряет с шагами.

Взяла себе часики от Apple, последнюю актуальную версию.
Ничего так, для человека у которого вообще не было умных часов это открытие. Особенно, когда тебе уведомления приходят из твитта :lol: и телефон как бы не нужен)

Никогда не хотелось приобрести фитнес браслет... потому что я не занимаюсь фитнесом ))))

Купила себе (=получила нахаляву с работы) Apple-часы. Выдержала в них пару дней - вернула в магазин. Вообще не для меня. Терпеть не могу носить что-то лишнее, это отвлекает и не дает расслабиться на 100%. А спать в часах вообще не могу.

Они удобные, конечно. Много полезного.
Но если подумать, это - еще один медиум для развития зависимости от гаджетов.

Особенно забавно смотреть на человека, у которого в руках телефон, на руке часы, и уведомления приходят и туда, и туда ))

Ром с топором, кошмар! Представь, если человек еще и бегун? И отвлекается? Так и травму схлопотать можно.

Бэйджиг, ооо, а на эту тему у меня есть другой аргумент - у бегунов бывает два вида часов: смарт и просто фитнес )))

Но вообще нам нужно вызвать КопиКэт, если не ошибаюсь, марафоны бегает?

Ну марафоны ещё нет, 2 мая первый раз побегу.))
Длительные тренировки не в счёт уж (пока максимум 32 км).
Полумарафоны и 10 км бегала.

А че нада-то от меня?

CopyCat, ты пользуешься фитнес браслетом? Или умными часами? В принципе и во время тренировок?)

Во время тренировок пользуюсь, конечно. Сейчас у меня Suunto 5.
https://solo-watch.ru/blogs/blog/podrobnyy-...chasov-suunto-5
Это не «умные часы» и не «фитнес-часы», а спортивные часы среднего уровня для тех, кто занимается циклическими видами (бег, велосипед, лыжи, плавание).
Интеграция с смс/мессенджером там есть, кстати, но у меня она отключена, ибо нафиг мне во время тренировки в часах сообщения читать? :lol:
Трекер сна тоже есть, но я им не пользуюсь.
Запястный пульсометр, кстати, тоже такое себе.
Если нужны корректные замеры, без кардиомонитора никуда.
У меня вот такой «ремешок» от Polar.
https://nogibogi.com/obzor-pulsometra-polar-h10/

Вне тренировок тоже иногда их ношу, но чаще ношу просто часы.
Также у меня есть старенькие уже Эппл вотч 3 модели.
Надо бы их просто носить, но для того распарить с предыдущим телефоном и скрестить с новым, что мне, разумеется, лень.
Юзала их для бега тоже, но для серьезного спорта они говно, честно говоря.

Ещё раньше был фитнес-браслет, miband 1, покупала когда эта тема только пошла.
Щас даже не знаю, где он валяется.

CopyCat, ооо, вот ремешок я бы купила. Я не бегун, но я быстроходун, так сказать. =lol= Вряд ли смогу использовать часы на 100% по назначению, но сердечный ритм хотелось бы контролировать. Они еще и недорогие.

Мне нравится идея умных часов, даже просто для того, чтобы были в качестве счетчика шагов.
Но приобрела бы, наверное, если бы занималась бегом и подобным спортом.
А так я постоянно ношу обычные часы и просто так мне не хотелось бы их менять на смарт часы.

Хана, если ты всегда носишь с собой телефон, он ведь тоже считает шаги. Так что смысла в часах, наверное, особо нету.

Да, у меня был, случайно удалила приложение)
Но я иногда специально иду на долгие прогулки без телефона. Типа отдохнуть от техники. Именно тогда особенно хочется знать количество шагов))

Хана, у меня случилась бы паника, забудь я телефон, ибо вдруг шота случится, а я без телефона, паника-паника!!111 Но вообще, здоровое решение. Я всегда ношу телефон, но не использую его постоянно.

Копи рассказала о браслете - я весь день о нем думаю. Кажется, Амазон что-то недавно выпустил похожее. Посмотрю, какие они есть - думаю, куплю.

Ну, если тебе 100+ долларов не жалко, купи.
Но в душе не понимаю, на кой не спортсменам сугубо спортивные приблуды.))

Контролировать у спортсменов — это выполнять определённую тренировочную работу в определенных пульсовых зонах.
Бытовая быстрая ходьба у здорового человека не даёт на сердце значимой для медицинского контроля нагрузки.
А спортивный контроль тебе вовсе ничего не покажет.

Тебе и обычного mi-браслетика за копейки хватит.
Либо, если тебе в медицинских целях — сделай ЭКГ или с холтером походи.

Кстати, по-поводу корректности замеров запястных пульсометром, мб меня не так поняли, тк не в курсе нюансов.
Суть в том, что бегуны во время тренировок потеют, как кони, а запястные датчики работают по принципу отражения от кожи.
И нужно, чтобы браслет довольно плотно обхватывал руку, а кожа была сухой.
Плотная посадка мне сдавливает неприятно.
А из-за мокрой руки не всегда значение пульса отображается.

Например, во время интервальной работы, на коротких спринтах в записи таких треков в значении ЧСС просто ничего нет. Ну, не подцепилось. =pardon=

А так, у Эппл-часов и mi реально вполне вменяемые пульсометры, которые вроде и просто мониторинг ведут, а не в рамках одной тренировки.

CopyCat, я давно себе хочу купить какой-то девайс, который будет мне мерять все на свете, в первую очередь делать анализ сна, но также оценивать мою активность за весь день, включая пульс и так далее.

Давно засматриваюсь на кольцо Оура:
https://ouraring.com/?g_network=g&g_adid=48...bkaAlcUEALw_wcB

Терпеть не могу кольца, но браслеты я еще больше не люблю. =)) Кольцо я хотя бы смогу носить 24 часа в сутки, хоть и буду жаловаться.

Вы тоже онлайн))))

Ну кардиомонитор (ремешок) тебе точно не нужен тогда, потому что он записывает сугубо в тренировочном режиме и в памяти у него 1 тренировка откладывается.

Купи кольцо, я хз, мне такие девайсы без надобы, поэтому не оч в них ориентируюсь.))
Анализ сна штука модная, но имхо, совершенно бесполезная.
Проблемы со сном она не решает от слова "совсем".
Решает фарма, наладка режима труда-отдыха-питания.
А если все это есть и ты спишь по 7-8 часов сном младенца, на кой те анализ сна?

Прочитала "кольцо Саурона" :lol:

CopyCat, ну да, тоже правда. Мне надо пойти исследование сна в клинике сделать для начала, а не кольца всякие рассматривать.

Хана, ахахаха, ну канешн, и его тоже планирую заполучить. =loly=

Не ну...
Штука интересная, конечно, но...
Надо понимать, что вся эта модная движуха направлена на извлечение бабла из карманов обывателя.

И у спортсменов в том числе. Ибо в советские времена бегали без всего вот этого вот, а результаты были выше. %)
Хотя, конечно, с часами мне удобнее бегать, чем без.

Но, и без них любой бегун может обходиться.
Круг в манеже 400 метров, засекай время и начинай наматывать.
Скажем, 28 километров это 70 кругов.
Намотала километр, отметила за сколько — узнала темп.

А уж как ЧСС замерить, всех в школе на физре учили. Итого, нужны самые обычные часы, максимум — секундомер для интервалок.

На мой взгляд, фитнес-браслеты это одна ниша, а умные часы это другая. Да, конечно, можно в часах апл заниматься в тренажерном зале, но фитнес браслет для этого подходит больше. Как, в свою очередь часы боле подходят для обычного использования в повседневной жизни.

Однофигственно абсолютно с точки зрения «фитнес».
Часы — это функционал фитнес-браслета + функции умных часов.

По мне, они «больше, чем нужно», при работе с железом есть вероятность их повредить, плюс они отвлекают различными уведомлениями)

И не особо удобны из-за размера, кстати, соглашусь. Фитнет тонкие и узкие в большинстве своем, а эппл - тут уже полноценный как небольшой айпод гаджет с полладони

CopyCat, я об этом всем задумываюсь в основном потому что на работе раз в год выделяют бюджет на покупку товаров для здоровья, иначе я бы свои деньги вряд ли тратила бы на такие дорогие кольца-часы-и-так-далее.))

Еще когда Ковид грянул, начали обсуждать, помогают ли Эппл-часы выявить Ковид. И какие-то ученые заявили, что часы могут увидеть, сбит ли ритм сердца, и совпадает ли это с симптомом Ковида. Короче, что-то там они ловят... ну или ученым заплатили за рекламу. =))

душный Вик, а что бы Вы выбрали и почему?)

Ну как бе, если тебе сугубо для фитнеса, то целесообразнее купить браслет.
А если ты хошь часы, то смысла нет покупать дублирующий девайс.

По поводу прочности — ой, я тя умоляю.
Эппл маленькие и точно неубиваемые. Тонули в море, хлорке, в сауне потели, на тренажерах с ними тоже ничо не случилось. Хз, что надо делать на трене, чтобы повредить часы. Это ж не блин на ногу уронить. %)

Не помогают.
Помогает ПЦР-диагностика.
Но, на волне бытовых страхов совершено бессмысленную в разрезе часов, но крайне модную фичу «измерения сатурации», производитель, конечно же, не забыл прикрутить и широко отрекламировать.

У меня есть и то, и то)

Фитнес часы являются товарами для здоровья? А почему не кроссовки тогда :D

CopyCat, так проще пойти и тест сделать, чем на диагностику идти. Ну фиг их знает, может врут на счет часов.

душный Вик, а Вы - спортсмен? Молодец.)

Ром с топором, кроссовки там тоже есть. Я тренажер хотела купить, но места для него нет. Куплю бейсбольную биту, шоп защищаться от воров, блин.

Ром с топором, кроссовки там тоже есть. Я тренажер хотела купить, но места для него нет. Куплю бейсбольную биту, шоп защищаться от воров, блин.[/quote]
Вот это у вас корпоративная культура, уважаю. У нас возвращают 300 рублей за покупку абонемента в спортзал у партнеров (а партнерские скидки на самом деле мифические, такие же, как и любых других граждан).

не профессиональный, а Вы?

Разве они считают шаги не про пройденному расстоянию? И поэтому постоянно нужно оставлять навигацию включенной?
Додано через хвилину
И потом, общественный транспорт тоже проблема для такого способа подсчета

да сталкивался с такой проблемой, пока едешь куда то можно тысяч 5 шагов "сделать"

У меня пока что старенький Xiaomi Mi band 2. Думала, куплю новый телефон этой марки и обновлю и смарт часы, но как то пока не срослось. Я ими довольна, если настроить хорошо.
Со стильным ремешком вообще супер.
Ждали также версию 5 бэнда с Нфс, но что-то не сложилось, а потом как то забили на это.
Но что-то приложение его начало в последнее время глючить сильно, к сожалению.

интересно а сейчас мнение поменялось? ведь технологии не стоят на месте

У меня часы не умные а глупые. А у жены эпл вотч

Это какие?

Ми бенд 4 с нефисью - тема). Помимо всех уже перечисленных плюшек, конкретно нефись категорически радует. За проезд платить оч удобно. Не могу утверждать, была бы так рада браслету, имея мобильник с этой же функцией, но пока что счастья полные штаны.

Эппл вотч считается "умными часами"? Ну типа они да, не глупые, но мне казалось что это больше про всякие фитбиты)

Ну вообще да.
В категории «умные часы» или, вернее, «смарт-часы» как раз тусуются Эппл вотчи, Самсунг вотчи и им подобная околотелефонная шляпа.

Йа - ленивая попка. :crazy: Не спортсмен вообще. Но очень люблю ходить, поэтому шагомер - полезная штука.))

Да, правда. На беговой дорожке он не считает шаги, например.

Ыть, кстати, мне интересно, многие ли используют часы для оплаты услуг. Я еле-еле привыкла телефоном это делать, и то через раз.

Как-то нашёл на улице ми бэнд 3, носил полгода, это помогало мне ходить в день не менее 16т шагов. если шагал меньше, просто выходил на улицу и мотал круги, пока не доведу до 16, но в подавляющем большинстве выходило сильно больше, в среднем 25-30т. потом чот стало лень и я продал браслет на авито за пятихатку и стал меньше ходить. сейчас жалею и грущу иногда.