Модератори: Урфин Джюс.

Сторінки: (4)  [#] 1 2 3 ... Остання ».  ( Перейти до першого непрочитаного повідомлення ) Нова тема

 

Диеты

, Ваше отношение
| Підписка на тему | Розповісти другу | Версія для друку
Страница #1
SUGLINOK
Відправлено: Oct 15 2023, 11:20
Не увидел подходящей темы, потому решил создать
Предлагаю в данной теме рассказать о своем опыте в поддержании какой либо диеты. Может быть Вы сейчас соблюдаете одну из них? Велком сюда, будет интересно узнать за ваш опыт.
Да и вообще можете высказать свое отношение к диетам)
Poison Ivy
Відправлено: Oct 15 2023, 11:29
Цитата (Amahton @ Oct 15 2023, 11:20)
Не увидел подходящей темы, потому решил создать
Предлагаю в данной теме рассказать о своем опыте в поддержании какой либо диеты. Может быть Вы сейчас соблюдаете одну из них? Велком сюда, будет интересно узнать за ваш опыт.
Да и вообще можете высказать свое отношение к диетам)

Диету не поддерживаю, а вот суточный подсчет калорий сейчас веду, потому что вес скидывать надо.

Интересно, а сюда можно скидывать скрин-отчет по количеству потребления калорий каждый день?
SUGLINOK
Відправлено: Oct 15 2023, 20:11
Toxic Ivy, подсчет калорий тоже хорош для здоровья и для предотвращения развития РПП. Не пробовала интервальное голодание? 16:8. 16 часов голодаешь, а в промежуток 8-часов употребляешь пищу. Естественно тоже, подсчитывая калории. Многим знакомым помогло сбросить вес быстрее. Но конечно, быстрее не значит качественно. Потому не могу говорить о пользе для организма такого метода)
Сам неоднократно пытался придерживаться интервального, но из за того, что работал физическим трудом, хватило только на 5 дней) Сейчас работа спокойнее и хочу начать еще раз)
Урфин Джюс
Відправлено: Oct 16 2023, 04:43
Цитата (Toxic Ivy @ Oct 15 2023, 11:29)
Диету не поддерживаю, а вот суточный подсчет калорий сейчас веду, потому что вес скидывать надо.

Интересно, а сюда можно скидывать скрин-отчет по количеству потребления калорий каждый день?


  i  

Да, за каждый скрин-отчёт по количеству потребления калорий будет начисляться 1 балл активности

Poison Ivy
Відправлено: Oct 16 2023, 04:58
15 октября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5193786) )
(Урфин Джюс)

SUGLINOK
Відправлено: Oct 16 2023, 09:31
Показати текст спойлеру

16.10

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5193847) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 17 2023, 01:34
16 октября
Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194013) )
(Урфин Джюс)

SUGLINOK
Відправлено: Oct 17 2023, 09:43
Показати текст спойлеру

17.10

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194062) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 18 2023, 02:07
17 октября
Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194261) )
(Урфин Джюс)

SUGLINOK
Відправлено: Oct 18 2023, 10:50
Показати текст спойлеру

18.10

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194336) )
(Урфин Джюс)

Страница #2
Poison Ivy
Відправлено: Oct 18 2023, 16:32
18 октября

Показати текст спойлеру



  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194398) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 19 2023, 17:02
19 октября

Показати текст спойлеру



  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194680) )
(Урфин Джюс)

SUGLINOK
Відправлено: Oct 20 2023, 12:48
Показати текст спойлеру

20.10

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5194885) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 21 2023, 04:30
20 октября
Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5195082) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 21 2023, 16:05
21 октября
Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5195297) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 22 2023, 16:23
22 октября
Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5195532) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 23 2023, 17:44
23 октября
Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5195955) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 25 2023, 05:59
24 октября

Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5196408) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 25 2023, 15:56
25 октября
Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5196504) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 26 2023, 16:54
26 октября
Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5196745) )
(Урфин Джюс)

Страница #3
Poison Ivy
Відправлено: Oct 28 2023, 03:56
27 октября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5197162) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 28 2023, 17:34
28 октября

Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5197433) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 29 2023, 17:27
29 октября
Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5197740) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 30 2023, 17:48
30 октября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5198005) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Oct 31 2023, 16:23
31 октября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5198327) )
(Урфин Джюс)

Caperucita tinta
Відправлено: Oct 31 2023, 19:14
Цитата (Amahton @ Oct 15 2023, 20:11)
16 часов голодаешь

Эндокринологи не рекомендуют делать перерывы приёма пищи более 10 часов

Сбросить вес очень хорошо помогает безуглеводная диета, там килограммы реально тают. Но на ней нельзя сидеть дольше 2 недель. Её суть в том, что для получения энергии организм начинает использовать внутренние резервы (жиры) и в процессе выделяет немало ацетона (кетонов). А ацетон токсичен.
Я придерживаюсь низкоуглеводной диеты с контролем уровня кетонов, чтоб всё в балансе было. Моя сестра это называет "более менее правильное питание" =lol= но я углеводы сильно не считаю, я больше слежу за тем, чтоб в рационе было достаточно клетчатки. Поначалу это тяготило, а сейчас настолько вошло в привычку, что я просто уже не замечаю, что по-прежнему соблюдаю какие-то правила в питании)
Poison Ivy
Відправлено: Nov 1 2023, 16:48
1 ноября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5198632) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 2 2023, 18:07
2 ноября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5198874) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 4 2023, 03:47
3 ноября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5199214) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 4 2023, 16:29
4 ноября

Показати текст спойлеру


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислен 1 балл (+1)

( Диеты (post #5199417) )
(Урфин Джюс)

Страница #4
Poison Ivy
Відправлено: Nov 5 2023, 17:20
5 ноября

Показати текст спойлеру

Poison Ivy
Відправлено: Nov 10 2023, 01:48
6 -9 ноября

user posted image

user posted image

user posted image

user posted image


  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 4 балла (+4)

( Диеты (post #5200506) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 12 2023, 05:09
10-11 ноября

Показати текст спойлеру



  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 2 балла (+2)

( Диеты (post #5200910) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 15 2023, 17:34
12 - 15 ноября

Показати текст спойлеру



  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 4 балла (+4)

( Диеты (post #5201432) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 18 2023, 03:23
16-17 ноября

Показати текст спойлеру



  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 2 балла (+2)

( Диеты (post #5201867) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 20 2023, 01:30
18 - 19 ноября

Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 2 балла (+2)

( Диеты (post #5202147) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 26 2023, 13:38
20-25 ноября

Показати текст спойлеру



  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 6 баллов (+6)

( Диеты (post #5202147) )
(Урфин Джюс)

Poison Ivy
Відправлено: Nov 30 2023, 17:37
26 - 30 ноября

Показати текст спойлеру

  i  

В Спорт - Баллы за активность начислено 5 баллов (+5)

( Диеты (post #5204768) )
(Урфин Джюс)

0 Користувачів переглядають дану тему ( Гостей і Прихованих Користувачів)
Користувачів:
« Попередня тема | Спорт | Наступна тема »

Сторінки: (4)  [#] 1 2 3 ... Остання ». Нова тема

 



[ Script Execution time: 0.0830 ]   [ 80 queries used ]   [ GZIP ввімкнено ]   [ Time: 12:08:34, 21 Dec 2024 ]





Рейтинг Ролевых Ресурсов - RPG TOP