Склонны ли вы к перфекционизму?, Или перфекционизм можно отнести к разряду профессиональных заболеваний?

[Disha Giotto]

перфекцих*ист.
я умир на 80 вопросе.

[Disha Giotto]

[MizukiRin]

Показати текст спойлеру

Несоответствие – ощущение неспособности соответствовать установленным для себя высоким стандартам. Шкала оценивает стресс, вызванный расхождением между завышенными стандартами и их достижением. Высокие показатели по шкале говорят о том, что человек считает, что все, что он делает, выполнено недостаточно хорошо. Постоянное ощущение несоответствия своим требованиям может стать причиной многих психологических проблем. Стоит задуматься: возможно вы черезчур критичны по отношению к себе? Как писал Э.М. Ремарк: "Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее". Низкие показатели по шкале указывают на то, что человек, в целом, доволен уровнем своих достижений и привык оценивать свои действия положительно.
Баллов: 47 из 90 (52%)





Средний балл
Данный показатель говорит о том, что чаще всего Вы бываете довольны результатом своих трудов и вполне удовлетворены тем, что Вы делаете. Однако Вам также знакомо чувство разочарования от невозможности выполнить какую-то работу "как следует" и беспокойство по поводу несоответствия своим ожиданиям. Будьте терпимее к себе, иначе Ваши терзания по поводу качества выполняемой работы могут помешать Вам получать удовольствие от жизни.
Порядок
Данная шкала отражает стремление человека к порядку, аккуратности, организованности как в работе, так и в повседневной жизни.
Баллов: 31 из 60 (51%)





Средний балл
Данный результат указывает на то, что порядок, аккуратность и организованность важны для Вас, но не во всех случаях и не повсеместно (например, только на работе).
Отношения
Данная шкала указывает на возможное наличие трудностей во взаимоотношениях с людьми, которые могут быть следствием чрезмерно завышенных требований к окружающим и постоянного стресса от неудовлетворенности собственными достижениями. Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Баллов: 26 из 48 (54%)

Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Стандарты
Данная шкала измеряет стремление человека к высоким личным стандартам в деятельности и жизни. Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Баллов: 26 из 36 (72%)

Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Промедление и Тревога
Данная шкала измеряет тенденцию человека к промедлению и тревоге. Промедление или неспособность начать действовать вызвана невозможностью выполнить работу так, "как следует". С точки зрения перфекциониста, лучше вообще ничего не сделать, чем сделать неидеально. Тревога в данном случае вызвана невозможностью или страхом не соответствовать установленным для себя высоким стандартам.
Баллов: 14 из 48 (29%)





Низкий балл
Данный результат говорит о том, что Вы не склонны откладывать дела "на потом" и не испытываете тревоги перед началом важного дела.
Обеспокоенность ошибками
Шкала измеряет негативные реакции на ошибки в деятельности, тенденцию интерпретировать их как аналог неуспеха и считать, что за неудачей последует потеря уважения других людей.
Баллов: 18 из 44 (40%)





Низкий балл
Данный показатель говорит о том, что Вы терпимы по отношению к возможным ошибкам в деятельности и не склонны раценивать единичные ошибки как аналог неуспеха всего дела. Совершаемые Вами ошибки не отражаются на Вашей самооценке. Вы также полагаете, что окружающие Вас люди будут любить и уважать Вас даже если Вы не будете безупречны во всем.
Родительская критика и сомнения в действиях
Родительская критика подразумевает убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему слишком высокие требования. Сомнения в действиях – степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Баллов: 9 из 32 (28%)

Данная шкала измеряет убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему завышенные требования. Она также показывает степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Личные стандарты и родительские ожидания
Личные стандарты – установление очень высоких норм и придание этим нормам чрезмерного значения для самооценки. Родительские ожидания – тенденция человека считать, что его родители ставят перед ним слишком сложные цели и слишком критичны по отношению к нему.
Баллов: 20 из 48 (41%)

Данная шкала измеряет уровень личных стандартов и отношение к родительским требованиям. Высокие значения говорят о том, что человек устанавливает для себя высокие стандарты деятельности, стремится к совершенству и при этом считает, что родители слишком требовательны по отношению к нему.
Физическая агрессия
Измеряет склонность индивида к проявлениям агрессии в поведении: тенденцией решать конфликты при помощи физической силы.
Баллов: 23 из 36 (63%)

Чем выше значения по данной шкале, тем чаще человек прибегает к физическим воздействиям для решения конфликтов.
Гнев
Измеряет склонность человека к раздражительности (на уровне эмоций).
Баллов: 26 из 28 (92%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более раздражительным, вспыльчивым и несдержанным в эмоциях является человек.
Враждебность
Измеряет склонность человека к агрессии в мыслях - то, насколько человек обидчив, подозрителен, ревнив и враждебно настроен по отношению к окружающим.
Баллов: 19 из 32 (59%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более враждебно человек настроен по отношению к окружающим.
Нейротизм
Противопоставляет эмоциональной стабильности широкий спектр негативных переживаний, включая тревогу, печаль, раздражение, нервное напряжение. Измеряет приспособленность либо эмоциональную нестабильность. Проявляется в чувствительности человека к стрессогенным ситуациям. Идентифицирует индивидов, подверженных неприятным переживаниям (дистрессам), склонных к чрезмерным страстям и порывам, к идеям, далеким от реальности, и к неадекватным реакциям на действительность.
Баллов: 33 из 48 (68%)









Очень высокий уровень выраженности
Вероятно, Вы отличаетесь беспокойством, нервозностью, неуверенностью в себе, легкостью возникновения отрицательных эмоций, склонны к ипохондрии, испытываете большое количество негативных переживаний, тревожны, раздражительны, подвержены плохому настроению, склонны видеть все в черном цвете, неудовлетворены жизнью.
Экстраверсия
Определяет направленность человека на внешний или внутренний мир. Измеряет широту и интенсивность межличностных взаимоотношений, уровень активности, потребность во внешней стимуляции, способность радоваться жизни.
Баллов: 29 из 48 (60%)









Низкий уровень выраженности
Вашими отличительными чертами являются стремление к независимости, самостоятельности, ориентация на дело, некоторая сдержанность в общении с людьми; такой человек не нуждается в обширных контактах; в больших компаниях предпочитает оставаться в тени.
Открытость опыту
Измеряет активный поиск нового опыта и признание его самостоятельной ценности; терпимость к чужому, непривычному и исследовательский интерес к нему.
Баллов: 28 из 48 (58%)









Высокий уровень выраженности
Вашими отличительными чертами являются открытость, восприимчивость к знаниям, достаточно широкие интересы, развитая фантазия, гибкий ум, оригинальность, эстетическая чувствительность, стремление к новому; такой человек часто склонен к самоанализу и рефлексии, способен воспринять чужую точку зрения, в нестандартных ситуациях пытается найти новый подход к проблеме.
Согласие (дружелюбие)
Измеряет качество отношения человека к другим людям на всем континууме от сочувствия, социоцентризма до враждебности в мыслях, чувствах и действиях, эгоцентризма.
Баллов: 13 из 48 (27%)









Очень низкий уровень выраженности
Человек с такими показателями, скорее всего, озабочен только своими потребностями; он не учитывает интересы и нормы группы, сообразуясь только со своими принципами, циничен, груб, подозрителен, мстителен, беспечен, небрежен, раздражителен, старается манипулировать другими; отличается способностью создавать проблемы для других, агрессивностью, безразличием, жесткостью, враждебностью к другим, что, в конце концов, может привести к самовлюбленности, противопоставлению себя обществу.
Добросовестность
Измеряет степень организованности, настойчивости и мотивированности индивида в целенаправленном поведении. Противопоставляет людей надежных и требовательных тем, кто апатичен и нетщателен в работе.
Баллов: 31 из 48 (64%)









Низкий уровень выраженности
Для людей с подобным результатом свойственны отвлекаемость, плохая организованность, спонтанность, стремление экспериментировать, несосредоточенность, слабоволие; такой человек часто бросает начатое дело, так как легко увлекается другими идеями, слабо контролирует собственные импульсы.

[MizukiRin]

[Мирра]

Показати текст спойлеру

Несоответствие
Несоответствие – ощущение неспособности соответствовать установленным для себя высоким стандартам. Шкала оценивает стресс, вызванный расхождением между завышенными стандартами и их достижением. Высокие показатели по шкале говорят о том, что человек считает, что все, что он делает, выполнено недостаточно хорошо. Постоянное ощущение несоответствия своим требованиям может стать причиной многих психологических проблем. Стоит задуматься: возможно вы черезчур критичны по отношению к себе? Как писал Э.М. Ремарк: "Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее". Низкие показатели по шкале указывают на то, что человек, в целом, доволен уровнем своих достижений и привык оценивать свои действия положительно.
Баллов: 88 из 90 (97%)



Высокий балл
Данный показатель говорит о том, что Вы живете с постоянным ощущением несоответствия предъявляемым к себе завышенным требованиям. Выполняемая Вами работа редко соответствует Вашим критериям. Вы часто расстраиваетесь из-за невозможности сделать что-то так хорошо, как считаете нужным. Вы бываете редко довольны собой, даже когда знаете, что сделали все правильно. Помните, что совершенству нет предела, поэтому не всегда стоит пытаться его достичь. Это приведет только к разочарованию в себе и ощущению собственной никчемности.
Порядок
Данная шкала отражает стремление человека к порядку, аккуратности, организованности как в работе, так и в повседневной жизни.
Баллов: 41 из 60 (68%)



Средний балл
Данный результат указывает на то, что порядок, аккуратность и организованность важны для Вас, но не во всех случаях и не повсеместно (например, только на работе).
Отношения
Данная шкала указывает на возможное наличие трудностей во взаимоотношениях с людьми, которые могут быть следствием чрезмерно завышенных требований к окружающим и постоянного стресса от неудовлетворенности собственными достижениями. Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Баллов: 33 из 48 (68%)

Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Стандарты
Данная шкала измеряет стремление человека к высоким личным стандартам в деятельности и жизни. Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Баллов: 34 из 36 (94%)

Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Промедление и Тревога
Данная шкала измеряет тенденцию человека к промедлению и тревоге. Промедление или неспособность начать действовать вызвана невозможностью выполнить работу так, "как следует". С точки зрения перфекциониста, лучше вообще ничего не сделать, чем сделать неидеально. Тревога в данном случае вызвана невозможностью или страхом не соответствовать установленным для себя высоким стандартам.
Баллов: 22 из 48 (45%)



Средний балл
Данный результат указывает на то, что периодически у Вас возникает желание отложить какое-нибудь дело "на завтра" из-за невозможности выполнить его сейчас "как положено". Вы также периодически испытываете тревогу перед началом важной работы, так как не уверены, что способны с ним справиться. Однако, в целом, эти трудности не сильно влияют на эффективность Вашей деятельности.
Обеспокоенность ошибками
Шкала измеряет негативные реакции на ошибки в деятельности, тенденцию интерпретировать их как аналог неуспеха и считать, что за неудачей последует потеря уважения других людей.
Баллов: 33 из 44 (75%)



Высокий балл
Данный показатель говорит о том, что Вы постоянно переживаете по поводу собственных ошибок и склонны расценивать единичные ошибки в деятельности как провал всего дела. Совершаемые Вами ошибки снижают Вашу самооценку. Вы также склонны считать, что отношение к Вам окружающих непосредственно зависит от количества ошибок в Вашей деятельности, т.е. для того, чтобы нравиться людям, нужно быть безупречным.
Родительская критика и сомнения в действиях
Родительская критика подразумевает убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему слишком высокие требования. Сомнения в действиях – степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Баллов: 21 из 32 (65%)

Данная шкала измеряет убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему завышенные требования. Она также показывает степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Личные стандарты и родительские ожидания
Личные стандарты – установление очень высоких норм и придание этим нормам чрезмерного значения для самооценки. Родительские ожидания – тенденция человека считать, что его родители ставят перед ним слишком сложные цели и слишком критичны по отношению к нему.
Баллов: 27 из 48 (56%)

Данная шкала измеряет уровень личных стандартов и отношение к родительским требованиям. Высокие значения говорят о том, что человек устанавливает для себя высокие стандарты деятельности, стремится к совершенству и при этом считает, что родители слишком требовательны по отношению к нему.
Физическая агрессия
Измеряет склонность индивида к проявлениям агрессии в поведении: тенденцией решать конфликты при помощи физической силы.
Баллов: 5 из 36 (13%)

Чем выше значения по данной шкале, тем чаще человек прибегает к физическим воздействиям для решения конфликтов.
Гнев
Измеряет склонность человека к раздражительности (на уровне эмоций).
Баллов: 18 из 28 (64%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более раздражительным, вспыльчивым и несдержанным в эмоциях является человек.
Враждебность
Измеряет склонность человека к агрессии в мыслях - то, насколько человек обидчив, подозрителен, ревнив и враждебно настроен по отношению к окружающим.
Баллов: 20 из 32 (62%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более враждебно человек настроен по отношению к окружающим.
Нейротизм
Противопоставляет эмоциональной стабильности широкий спектр негативных переживаний, включая тревогу, печаль, раздражение, нервное напряжение. Измеряет приспособленность либо эмоциональную нестабильность. Проявляется в чувствительности человека к стрессогенным ситуациям. Идентифицирует индивидов, подверженных неприятным переживаниям (дистрессам), склонных к чрезмерным страстям и порывам, к идеям, далеким от реальности, и к неадекватным реакциям на действительность.
Баллов: 44 из 48 (91%)





Очень высокий уровень выраженности
Вероятно, Вы отличаетесь беспокойством, нервозностью, неуверенностью в себе, легкостью возникновения отрицательных эмоций, склонны к ипохондрии, испытываете большое количество негативных переживаний, тревожны, раздражительны, подвержены плохому настроению, склонны видеть все в черном цвете, неудовлетворены жизнью.
Экстраверсия
Определяет направленность человека на внешний или внутренний мир. Измеряет широту и интенсивность межличностных взаимоотношений, уровень активности, потребность во внешней стимуляции, способность радоваться жизни.
Баллов: 9 из 48 (18%)





Очень низкий уровень выраженности
Вашими отличительными чертами являются стремление к абсолютной независимости, самостоятельности, индивидуализм, ориентация на дело, сдержанность в общении с людьми; такой человек избегает широкого круга общения, в компании незаметен, предпочитает оставаться в тени.
Открытость опыту
Измеряет активный поиск нового опыта и признание его самостоятельной ценности; терпимость к чужому, непривычному и исследовательский интерес к нему.
Баллов: 22 из 48 (45%)





Низкий уровень выраженности
Возможно, Вы характеризуетесь несколько ограниченным кругом интересов, в большинстве случаев консервативны, поддерживаете традиционные взгляды.
Согласие (дружелюбие)
Измеряет качество отношения человека к другим людям на всем континууме от сочувствия, социоцентризма до враждебности в мыслях, чувствах и действиях, эгоцентризма.
Баллов: 28 из 48 (58%)





Низкий уровень выраженности
Человек с подобным результатом обычно озабочен, в основном, своими потребностями; редко учитывает интересы и нормы группы, сообразуясь в большинстве случаев со своими принципами; беспечен, небрежен в отношениях с людьми, часто бывает раздражителен, старается манипулировать другими.
Добросовестность
Измеряет степень организованности, настойчивости и мотивированности индивида в целенаправленном поведении. Противопоставляет людей надежных и требовательных тем, кто апатичен и нетщателен в работе.
Баллов: 24 из 48 (50%)





Очень низкий уровень выраженности
Для человека с подобным результатом свойственны легкая отвлекаемость, неорганизованность, спонтанность, стремление экспериментировать, несосредоточенность, гедонистическая направленность, леность, слабоволие, нерадивость; такой человек легко бросает начатое дело, т.к. легко увлекается другими идеями, слабо контролирует собственные импульсы.

[Мирра]

[Крамола]

Показати текст спойлеру

Несоответствие
Несоответствие – ощущение неспособности соответствовать установленным для себя высоким стандартам. Шкала оценивает стресс, вызванный расхождением между завышенными стандартами и их достижением. Высокие показатели по шкале говорят о том, что человек считает, что все, что он делает, выполнено недостаточно хорошо. Постоянное ощущение несоответствия своим требованиям может стать причиной многих психологических проблем. Стоит задуматься: возможно вы черезчур критичны по отношению к себе? Как писал Э.М. Ремарк: "Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее". Низкие показатели по шкале указывают на то, что человек, в целом, доволен уровнем своих достижений и привык оценивать свои действия положительно.
Баллов: 35 из 90 (38%)

Средний балл
Данный показатель говорит о том, что чаще всего Вы бываете довольны результатом своих трудов и вполне удовлетворены тем, что Вы делаете. Однако Вам также знакомо чувство разочарования от невозможности выполнить какую-то работу "как следует" и беспокойство по поводу несоответствия своим ожиданиям. Будьте терпимее к себе, иначе Ваши терзания по поводу качества выполняемой работы могут помешать Вам получать удовольствие от жизни.
Порядок
Данная шкала отражает стремление человека к порядку, аккуратности, организованности как в работе, так и в повседневной жизни.
Баллов: 25 из 60 (41%)

Средний балл
Данный результат указывает на то, что порядок, аккуратность и организованность важны для Вас, но не во всех случаях и не повсеместно (например, только на работе).
Отношения
Данная шкала указывает на возможное наличие трудностей во взаимоотношениях с людьми, которые могут быть следствием чрезмерно завышенных требований к окружающим и постоянного стресса от неудовлетворенности собственными достижениями. Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Баллов: 23 из 48 (47%)

Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Стандарты
Данная шкала измеряет стремление человека к высоким личным стандартам в деятельности и жизни. Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Баллов: 21 из 36 (58%)

Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Промедление и Тревога
Данная шкала измеряет тенденцию человека к промедлению и тревоге. Промедление или неспособность начать действовать вызвана невозможностью выполнить работу так, "как следует". С точки зрения перфекциониста, лучше вообще ничего не сделать, чем сделать неидеально. Тревога в данном случае вызвана невозможностью или страхом не соответствовать установленным для себя высоким стандартам.
Баллов: 32 из 48 (66%)

Высокий балл
Данный результат указывает на наличие у Вас тенденции к промедлению из-за невозможности или неспособности в данный момент времени сделать работу так, как Вы считаете нужным, т.е. любой результат, отличный от превосходного, неприемлем. Вы склонны испытывать тревогу перед началом важного дела из-за неуверенности в собственных силах. Возможно, также Вам присущи такие личностные черты, как эмоциональная нестабильность, зависимость от окружающих. Все это может негативно сказываться на продуктивности Вашей деятельности.
Обеспокоенность ошибками
Шкала измеряет негативные реакции на ошибки в деятельности, тенденцию интерпретировать их как аналог неуспеха и считать, что за неудачей последует потеря уважения других людей.
Баллов: 20 из 44 (45%)

Средний балл
Данный показатель говорит о том, что периодически Вы переживаете по поводу допущенных ошибок и из-за этого Вам кажется, что Вы потерпели в деле полную неудачу. Однако в целом, Вы привыкли оценивать свою деятельность позитивно.
Родительская критика и сомнения в действиях
Родительская критика подразумевает убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему слишком высокие требования. Сомнения в действиях – степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Баллов: 18 из 32 (56%)

Данная шкала измеряет убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему завышенные требования. Она также показывает степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Личные стандарты и родительские ожидания
Личные стандарты – установление очень высоких норм и придание этим нормам чрезмерного значения для самооценки. Родительские ожидания – тенденция человека считать, что его родители ставят перед ним слишком сложные цели и слишком критичны по отношению к нему.
Баллов: 23 из 48 (47%)

Данная шкала измеряет уровень личных стандартов и отношение к родительским требованиям. Высокие значения говорят о том, что человек устанавливает для себя высокие стандарты деятельности, стремится к совершенству и при этом считает, что родители слишком требовательны по отношению к нему.
Физическая агрессия
Измеряет склонность индивида к проявлениям агрессии в поведении: тенденцией решать конфликты при помощи физической силы.
Баллов: 17 из 36 (47%)

Чем выше значения по данной шкале, тем чаще человек прибегает к физическим воздействиям для решения конфликтов.
Гнев
Измеряет склонность человека к раздражительности (на уровне эмоций).
Баллов: 15 из 28 (53%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более раздражительным, вспыльчивым и несдержанным в эмоциях является человек.
Враждебность
Измеряет склонность человека к агрессии в мыслях - то, насколько человек обидчив, подозрителен, ревнив и враждебно настроен по отношению к окружающим.
Баллов: 16 из 32 (50%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более враждебно человек настроен по отношению к окружающим.
Нейротизм
Противопоставляет эмоциональной стабильности широкий спектр негативных переживаний, включая тревогу, печаль, раздражение, нервное напряжение. Измеряет приспособленность либо эмоциональную нестабильность. Проявляется в чувствительности человека к стрессогенным ситуациям. Идентифицирует индивидов, подверженных неприятным переживаниям (дистрессам), склонных к чрезмерным страстям и порывам, к идеям, далеким от реальности, и к неадекватным реакциям на действительность.
Баллов: 18 из 48 (37%)

Высокий уровень выраженности
Вероятно, Вы отличаетесь беспокойством, в сложных ситуациях неуверенностью в своих силах, подверженностью отрицательным эмоциям, тревожны, временами раздражителны, даже в благоприятной ситуации обычно видите негативную сторону.
Экстраверсия
Определяет направленность человека на внешний или внутренний мир. Измеряет широту и интенсивность межличностных взаимоотношений, уровень активности, потребность во внешней стимуляции, способность радоваться жизни.
Баллов: 32 из 48 (66%)

Средний уровень выраженности
Вы являетесь амбивертом - способны как к жизни в состоянии изоляции, так и к активной деятельности в социуме.
Открытость опыту
Измеряет активный поиск нового опыта и признание его самостоятельной ценности; терпимость к чужому, непривычному и исследовательский интерес к нему.
Баллов: 16 из 48 (33%)

Очень низкий уровень выраженности
Возможно, Вы характеризуетесь ограниченным кругом интересов, консерватизмом. Ваше поведение может быть легко спрогнозировано.
Согласие (дружелюбие)
Измеряет качество отношения человека к другим людям на всем континууме от сочувствия, социоцентризма до враждебности в мыслях, чувствах и действиях, эгоцентризма.
Баллов: 22 из 48 (45%)

Очень низкий уровень выраженности
Человек с такими показателями, скорее всего, озабочен только своими потребностями; он не учитывает интересы и нормы группы, сообразуясь только со своими принципами, циничен, груб, подозрителен, мстителен, беспечен, небрежен, раздражителен, старается манипулировать другими; отличается способностью создавать проблемы для других, агрессивностью, безразличием, жесткостью, враждебностью к другим, что, в конце концов, может привести к самовлюбленности, противопоставлению себя обществу.
Добросовестность
Измеряет степень организованности, настойчивости и мотивированности индивида в целенаправленном поведении. Противопоставляет людей надежных и требовательных тем, кто апатичен и нетщателен в работе.
Баллов: 18 из 48 (37%)

Очень низкий уровень выраженности
Для человека с подобным результатом свойственны легкая отвлекаемость, неорганизованность, спонтанность, стремление экспериментировать, несосредоточенность, гедонистическая направленность, леность, слабоволие, нерадивость; такой человек легко бросает начатое дело, т.к. легко увлекается другими идеями, слабо контролирует собственные импульсы.

[Крамола]

[Ariadne Silver]

Ох, просто утомилась от количества вопросов.
В итоге оказалось все как и ожидалось: высокая требовательность к себе, боязнь не оправдать надежды и собственные ожидания, оттого и промедление. А со стрессом надо что-то делать. н-да... %)
Зато я не агрессивна) И то хорошо O:-)

[Ariadne Silver]

[БарСучка]

Показати текст спойлеру

Несоответствие
Несоответствие – ощущение неспособности соответствовать установленным для себя высоким стандартам. Шкала оценивает стресс, вызванный расхождением между завышенными стандартами и их достижением. Высокие показатели по шкале говорят о том, что человек считает, что все, что он делает, выполнено недостаточно хорошо. Постоянное ощущение несоответствия своим требованиям может стать причиной многих психологических проблем. Стоит задуматься: возможно вы черезчур критичны по отношению к себе? Как писал Э.М. Ремарк: "Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее". Низкие показатели по шкале указывают на то, что человек, в целом, доволен уровнем своих достижений и привык оценивать свои действия положительно.
Баллов: 62 из 90 (68%)



Высокий балл
Данный показатель говорит о том, что Вы живете с постоянным ощущением несоответствия предъявляемым к себе завышенным требованиям. Выполняемая Вами работа редко соответствует Вашим критериям. Вы часто расстраиваетесь из-за невозможности сделать что-то так хорошо, как считаете нужным. Вы бываете редко довольны собой, даже когда знаете, что сделали все правильно. Помните, что совершенству нет предела, поэтому не всегда стоит пытаться его достичь. Это приведет только к разочарованию в себе и ощущению собственной никчемности.
Порядок
Данная шкала отражает стремление человека к порядку, аккуратности, организованности как в работе, так и в повседневной жизни.
Баллов: 35 из 60 (58%)



Средний балл
Данный результат указывает на то, что порядок, аккуратность и организованность важны для Вас, но не во всех случаях и не повсеместно (например, только на работе).
Отношения
Данная шкала указывает на возможное наличие трудностей во взаимоотношениях с людьми, которые могут быть следствием чрезмерно завышенных требований к окружающим и постоянного стресса от неудовлетворенности собственными достижениями. Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Баллов: 26 из 48 (54%)

Высокие значения по шкале указывают на проблемы в установлении и поддержании личных контактов, чувстве стесненности и неуверенности в общении, трудности самораскрытия. Низкие значения по шкале говорят об отсутствии данных проблем, высокой коммуникабельности и общительности человека.
Стандарты
Данная шкала измеряет стремление человека к высоким личным стандартам в деятельности и жизни. Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Баллов: 14 из 36 (38%)

Высокие показатели говорят о том, что человек предъявляет к себе и окружающим завышенные требования, стремится быть совершенным во всем. Низкие значения говорят о том, что ожидания человека по отношению к себе и другим находятся на невысоком уровне.
Промедление и Тревога
Данная шкала измеряет тенденцию человека к промедлению и тревоге. Промедление или неспособность начать действовать вызвана невозможностью выполнить работу так, "как следует". С точки зрения перфекциониста, лучше вообще ничего не сделать, чем сделать неидеально. Тревога в данном случае вызвана невозможностью или страхом не соответствовать установленным для себя высоким стандартам.
Баллов: 25 из 48 (52%)



Средний балл
Данный результат указывает на то, что периодически у Вас возникает желание отложить какое-нибудь дело "на завтра" из-за невозможности выполнить его сейчас "как положено". Вы также периодически испытываете тревогу перед началом важной работы, так как не уверены, что способны с ним справиться. Однако, в целом, эти трудности не сильно влияют на эффективность Вашей деятельности.
Обеспокоенность ошибками
Шкала измеряет негативные реакции на ошибки в деятельности, тенденцию интерпретировать их как аналог неуспеха и считать, что за неудачей последует потеря уважения других людей.
Баллов: 20 из 44 (45%)



Средний балл
Данный показатель говорит о том, что периодически Вы переживаете по поводу допущенных ошибок и из-за этого Вам кажется, что Вы потерпели в деле полную неудачу. Однако в целом, Вы привыкли оценивать свою деятельность позитивно.
Родительская критика и сомнения в действиях
Родительская критика подразумевает убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему слишком высокие требования. Сомнения в действиях – степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Баллов: 19 из 32 (59%)

Данная шкала измеряет убежденность человека в том, что его родители слишком строги и предъявляют к нему завышенные требования. Она также показывает степень, в которой человек сомневается в своей способности выполнить задание и склонность чувствовать, что задуманное сделано недостаточно хорошо.
Личные стандарты и родительские ожидания
Личные стандарты – установление очень высоких норм и придание этим нормам чрезмерного значения для самооценки. Родительские ожидания – тенденция человека считать, что его родители ставят перед ним слишком сложные цели и слишком критичны по отношению к нему.
Баллов: 28 из 48 (58%)

Данная шкала измеряет уровень личных стандартов и отношение к родительским требованиям. Высокие значения говорят о том, что человек устанавливает для себя высокие стандарты деятельности, стремится к совершенству и при этом считает, что родители слишком требовательны по отношению к нему.
Физическая агрессия
Измеряет склонность индивида к проявлениям агрессии в поведении: тенденцией решать конфликты при помощи физической силы.
Баллов: 11 из 36 (30%)

Чем выше значения по данной шкале, тем чаще человек прибегает к физическим воздействиям для решения конфликтов.
Гнев
Измеряет склонность человека к раздражительности (на уровне эмоций).
Баллов: 12 из 28 (42%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более раздражительным, вспыльчивым и несдержанным в эмоциях является человек.
Враждебность
Измеряет склонность человека к агрессии в мыслях - то, насколько человек обидчив, подозрителен, ревнив и враждебно настроен по отношению к окружающим.
Баллов: 13 из 32 (40%)

Чем выше показатели по данной шкале, тем более враждебно человек настроен по отношению к окружающим.
Нейротизм
Противопоставляет эмоциональной стабильности широкий спектр негативных переживаний, включая тревогу, печаль, раздражение, нервное напряжение. Измеряет приспособленность либо эмоциональную нестабильность. Проявляется в чувствительности человека к стрессогенным ситуациям. Идентифицирует индивидов, подверженных неприятным переживаниям (дистрессам), склонных к чрезмерным страстям и порывам, к идеям, далеким от реальности, и к неадекватным реакциям на действительность.
Баллов: 23 из 48 (47%)





Очень высокий уровень выраженности
Вероятно, Вы отличаетесь беспокойством, нервозностью, неуверенностью в себе, легкостью возникновения отрицательных эмоций, склонны к ипохондрии, испытываете большое количество негативных переживаний, тревожны, раздражительны, подвержены плохому настроению, склонны видеть все в черном цвете, неудовлетворены жизнью.
Экстраверсия
Определяет направленность человека на внешний или внутренний мир. Измеряет широту и интенсивность межличностных взаимоотношений, уровень активности, потребность во внешней стимуляции, способность радоваться жизни.
Баллов: 11 из 48 (22%)





Очень низкий уровень выраженности
Вашими отличительными чертами являются стремление к абсолютной независимости, самостоятельности, индивидуализм, ориентация на дело, сдержанность в общении с людьми; такой человек избегает широкого круга общения, в компании незаметен, предпочитает оставаться в тени.
Открытость опыту
Измеряет активный поиск нового опыта и признание его самостоятельной ценности; терпимость к чужому, непривычному и исследовательский интерес к нему.
Баллов: 21 из 48 (43%)





Низкий уровень выраженности
Возможно, Вы характеризуетесь несколько ограниченным кругом интересов, в большинстве случаев консервативны, поддерживаете традиционные взгляды.
Согласие (дружелюбие)
Измеряет качество отношения человека к другим людям на всем континууме от сочувствия, социоцентризма до враждебности в мыслях, чувствах и действиях, эгоцентризма.
Баллов: 28 из 48 (58%)





Низкий уровень выраженности
Человек с подобным результатом обычно озабочен, в основном, своими потребностями; редко учитывает интересы и нормы группы, сообразуясь в большинстве случаев со своими принципами; беспечен, небрежен в отношениях с людьми, часто бывает раздражителен, старается манипулировать другими.

[БарСучка]