|
|
|
|
| Сторінки: (35) % « Перша ... 10 11 [12] 13 14 ... Остання » ( Перейти до першого непрочитаного повідомлення ) | Нова тема |
Margot  |
Відправлено: Mar 7 2017, 20:32
|
Offline
Жизнь на бегу  Стать:  Великий маг VIII Вигляд:  Група: Користувачі Повідомлень: 14641 Користувач №: 20980 Реєстрація: 13-September 06  |
У меня щас режим смертника включен. Минимум 5 тренировок на неделе. :smile_ogo: |
|
|
| Satine |
Відправлено: Mar 8 2017, 19:50
|
Offline
Insolence. Стать: Архимаг IV Вигляд:  Група: Модератори Повідомлень: 8161 Користувач №: 19280 Реєстрація: 27-July 06 |
CopyCat, у тебя железная сила воли)))) |
| Margot |
Відправлено: Mar 8 2017, 20:03
|
|
Offline
Жизнь на бегу Стать: Великий маг VIII Вигляд: Група: Користувачі Повідомлень: 14641 Користувач №: 20980 Реєстрація: 13-September 06 |
Satine, ну вот завтра проверим ее железность после бутылки шампуня во мне. |
|
|
| Margot |
Відправлено: Mar 9 2017, 08:29
|
|
Offline
Жизнь на бегу Стать: Великий маг VIII Вигляд: Група: Користувачі Повідомлень: 14641 Користувач №: 20980 Реєстрація: 13-September 06 |
Ииии ... я забила. Значит, придётся идти в субботу-воскресенье. :spits: |
|
|
| Satine |
Відправлено: Mar 13 2017, 09:48
|
|
Offline
Insolence. Стать: Архимаг IV Вигляд: Група: Модератори Повідомлень: 8161 Користувач №: 19280 Реєстрація: 27-July 06 |
Я сейчас стараюсь хотя бы по 3 ассаны каждый день выполнять. Это максимум на что я способна. =smile_cry= |
| Margot |
Відправлено: Mar 19 2017, 09:13
|
|
Offline
Жизнь на бегу Стать: Великий маг VIII Вигляд: Група: Користувачі Повідомлень: 14641 Користувач №: 20980 Реєстрація: 13-September 06 |
Нашла в апсторе прогу для нубов в йоге. Опробовала вчера и сегодня две 15-ти минутки: на растяжку и на кардио. И релаксашку. Ну, что могу сказать. Там 15 асан, держать их надо около минуты, ощущения, как вагон с цементом разгрузила. Вывод: йога хорошо, энергозатратно. По времени тоже ок. |
|
|
| Satine |
Відправлено: Mar 19 2017, 12:17
|
|
Offline
Insolence. Стать: Архимаг IV Вигляд: Група: Модератори Повідомлень: 8161 Користувач №: 19280 Реєстрація: 27-July 06 |
Нашала такое вот видео с занятием йогой дома. — Йога для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=vz1WFhRbWFs |
| Serna |
Відправлено: Mar 19 2017, 16:52
|
Offline
Адепт Стать: Магістр I Вигляд:  Група: Користувачі Повідомлень: 30578 Користувач №: 5087 Реєстрація: 30-June 05 |
Satine, пасиб за ссылочку надо трайнуть. хочу мб на йогу так записаться походить, а то чот спина вообще не торт |
|
|
| Margot |
Відправлено: Mar 19 2017, 17:54
|
|
Offline
Жизнь на бегу Стать: Великий маг VIII Вигляд: Група: Користувачі Повідомлень: 14641 Користувач №: 20980 Реєстрація: 13-September 06 |
Опробовала только что "похудательную" 15- минутку. Хз че там похудать должно, но с моей вестибулярной эти асаны пока анриал. Почти все "на одной ноге". |
|
|
| Serna |
Відправлено: Mar 19 2017, 18:12
|
|
Offline
Адепт Стать: Магістр I Вигляд: Група: Користувачі Повідомлень: 30578 Користувач №: 5087 Реєстрація: 30-June 05 |
CopyCat, ток что протестила видос этот. есть уровень начинающий, а я такой крабоид, что на минус начинающий лвле. еле доперла до конца, мышцы аж дрожат. вестибулярка вроде норм. в этом видосе где-то до половины на одной ноге, а дальше уж всякие эти планочки |
|
|
| Сторінки: (35) % « Перша ... 10 11 [12] 13 14 ... Остання » | Нова тема |
