Каким видом спорта вы бы хотели заняться?

Теннис реально тема. Там мяч лёгкий и особо двигаться не надо - так, иногда пританцовывать.

Наиболее оптимальным видом спорта на мой взгляд является плаванье. Там меньше травм и большая польза для организма. Единственный минус - это кожная аллергия на хлорку, которая может содержаться в воде.

Я бы йогой занялась. Вернее, вернулась бы к ней, но с нормальным инструктором, а не с тем, что гнал нас к рекордам так, что я месяц шею не могла повернуть и поясницу повредила.

Arlen Lhermitte, жесть. Я не понимаю таких инструкторов. Хоть какое-то понимание у них должно быть, что связочный аппарат не резиновый, тем более у тех, кто этой йогой с детства не занимается.

Была у нас одна физкультурница в универе, нагрузку даёт, сама тоже выполняет, но когда я тормозила, она прям меня спрашивала, почему остановилась? А я прямо говорила, что мои мышцы часовой темп таких тренировок не выдержат. Так что 15 минут - это мой максимум. Физра должна расслабление и отдых приносить, а не боль и травмы.

Не поздно. Заявляю тебе как человек +- твоего возраста (насколько могу понять), который до позапрошлого года боялся воды. Главное - грамотный тренер и желание перебороть страх.
Разряд ты, конечно, уже вряд ли возьмёшь (хотя всякое мб), но наплавать на норматив ГТО сможешь вполне, если заниматься хотя бы 1-2 р/неделю.

Да, девушке очень хотелось результата и ей казалось,что мы все такие,как она. Я её предупредила, что у меня болезненные ощущения,она отмахнулась - "не выдумывай, не филонь". Я доверилась профессионалу и чуть не покалечилась, после чего решила поискать менее амбициозных тренеров.

Я тоже ей говорила, что хожу на йогу ради удовольствия, а не рекордов. Это ещё называлось Йога-Релакс, над чем дружно ржала вся наша группа.

А вообще, чувствую, что мой предел - ЛФК, больше не потяну. Пока периодически занимаюсь дома по инструкциям с ю-туба. Да, результат есть, главное, найти для этого время и желание )

Arlen Lhermitte, вот такие горе-инструкторы и отбивают у людей вообще заниматься спортом.. ну кроме детей) Они терпят, а потом входят во взрослую жизнь с определенными болячками полученными из за опять же таких тренеров, с амбициями.
Еще они насмотрятся мотивирующих роликов, и говорят теми же словами, что и мотиваторы)) Я помню, слышал, как тренер приводил пример: impossible и i am possible)) Что не совсем корректно говорить Ваське, который из английского языка знает лишь слово whatsapp, и то без перевода)
В общем, сейчас найти грамотного тренера очень сложно.. я думаю, пора вводить правила, что только человек с минимальным мед образованием может стать тренером. Иначе, людей продолжат калечить вот такие «инСРУкторы»

Цілком згоден, що кваліфікація тренера — це ключовий фактор у спорті. Недосвідчені інструктори можуть не тільки демотивувати, але й завдати шкоди здоров’ю своїх клієнтів. Правильний підхід, знання анатомії та фізіології — це мінімум, який повинен мати кожен тренер. Ідея обов’язкового медичного навчання для тренерів виглядає дуже логічною, адже без цього ризики травм лише збільшуються. До речі, як у спорті є широкий вибір дисциплін для будь-якого смаку, так і в онлайн-іграх є величезна різноманітність — від динамічних шутерів до захопливих головоломок. Якщо ви шукаєте щось для розваги або змагань, зверніть увагу на Паріматч вхід — платформа має багато цікавих можливостей для любителів ігор. Головне — обирати те, що приносить задоволення!