Депрессия, от чего она и как помочь из неё выйти

Вышла. Наверное. Иногда еще срываюсь. Приходится снова чуть не по бутыльку валерьянки в день пить.
А так. Почти пришла в себя. Зато теперь ужасно стыдно и обидно за то мое состояние. Такая тряпка, такая размазня. Противно даже.
Стараюсь=) Как вышла сама не знаю. Просто, видимо, было до такой степени плохо, что дальше было уже невозможно. Вот и вытащила себя сама=)

Депрессия была после смерти дорогого и близкого мне человека. В том состоянии я была около полгода. Состояние не самое лучшее. И вышла из него я не сама, родные и друзья помогали, окружали теплотой и лаской.

Сейчас депрессия, самостоятельно выбротся не получилось, теперь вот на нейролептике сижу....

я как то психанула и меня забрали на скорой в больницу
теперь стараюсь больше не психовать

У подруги моей чуть ли не пожизненная депрессия, Так я ее спасала, как могла: отвлекала от невеселых тем, веселила ее, шуточно ругалась на ее депрессию, пыталась забить ее голову всякии фильмами с приятными концами, заставила прочесть Гарри Поттера и о, чудо! Она начала глотать книги одна за другой и поняла, что Гарри Поттер, что-то вроде утопии для ее души =reading=

О, я с тётушкой депрессией общаюсь часто. И хочу сказать, что кто-то другой человеку не сможет помочь из неё выйти. Нужно как Барону Мюнхаузену самому себя из болота тащить. Пока сам не начнёшь с ней бороться и как-то действовать, а не сидеть в углу и жалеть себя ничего не изменится. А способов много,выбирайте на свой вкус) Я например лечусь от депрессии длинными забегами километра на четыре с плеером в ушах,или походом в сауну,посиделками с подругами, хорошо лечит от депрессии выплеск адреналина,поэтому могу позволить себе съездить на аэродром и кинуться с парашютом, или зарыться с головой в какое-нибудь любимое дело, хорошо отгоняет депрессию секс(если есть с кем и чем) xD Большое поле для деятельности,господа))
Когда у меня летом был приступ затяжной депрессии я пошла и отстригла длинные волосы под мальчика, и совсем об этом не жалею. Как оказалось, девочка-пацанка парням нравится)))
А если хочется просто сесть и выплакаться, сядь пересмотри Титаник и больше не позволяй себе возвращаться в это состояние. Вот так. Ну,чем смогла,тем помогла.

По-моему, вы немного путаете плохое настроение и депрессия = это не одно и то же. Депрессия характеризуется отсутствием всяческих желаний и интересов. Ты превращаешься в биомассу. И самое главное - пропадает всяческий интерес к жизни. И никакой секс и посиделки с подружками не помогут, а уж тем более бег трусцой. Ты просто не видишь смысла вставать утром, дышать, жить... Состояние очень тяжелое. Это даже не синдром хронической усталости. У людей с расстроенной психикой бывают попытки самоубийства. Кто покрепче - выбираются. Дипрессия очень плохо сказывается на здоровье. Можно и в ящик сыграть. У меня была дипрессия 9 месяцев. Помогли дети. В них увидела смысл жить.

Знаете, мне очень знакома депрессия. И все эти состояния,когда не охота ничего делать,хочется отвернуться носом к стенке и никого не видеть и не слышать. Но с ней же всё равно нужно бороться. Или вы предлагаете сложить ручки и так и киснуть дальше? Наматывая сопли на кулак и на всех окружающих? Отрицаете-предлагайте способы борьбы с ней.
Додано через 9 хвилин
Я прекрасно понимаю и знаю,что такое состояние за один день не проходит. Я к тому,что не надо зацикливаться, иначе ничего не изменится. Надо отвлекаться и самому создавать себе внутреннюю опору и настрой. Бесполезно ждать,что кто-то придёт,погладит по головке и пожалеет.

Охото много чего, но вот выполнять ничего из задуманного не хочется, не видишь смысла.

Очень точно все описано.

Мне помогли родители. Понял, что не могу их оставить, решил жить для них и сделать все ,чтобы они были счастливы, они этого заслуживают.

Додано через хвилину

Вы когда-нибудь просыпались с мыслью:"ну вот, еще одно утро. И почему я еще живу." Хочется вновь провалиться в забытье сна, но спать уже больше не хочется. И опять все до вечера, когда перед сном желаешь не проснуться.

Avarus, мы с вами поняли друг друга.