Депрессия, от чего она и как помочь из неё выйти

Иногда бывают дипрессии по серьёзному поводу,но к сожалению чаще всего это бывает от скуки.
Я с уверенностью могу это говорить,так как зависала в обоих.От первого варианта нужно избавлятся всеми силами,и желательно с помощью близких тебе людей.Но вот второй... Бывает так,что мы теряем дорогих нам людей,и это очень тяжело и больно.В первые дни вообще не хочется ничего,нападает состояние которое можно назвать схождением с ума.Ты не хочешь не есть,не видеть людей,слёзы,которые совсем недавно нельзя было удержать кончились,и ты становишся ничем.Не хочется жить.Это очень опасное состояние,потому что человек в эти моменты не в состоянии нормально мыслить,и может наделать глупостей.Выйти из этого состояния в первые дни невозможно,да и нет желания,а потом тебе сможет помочь только очень близкий человек.На самом деле, рана затягивается,но шрам всегда будет тебе напоминать о случившемся.Наверное каждый человек когда нибудь переживает это состояние,и если у вас такого не случалось,то вы настоящий счастливчик! Но есле серьёзно,то надо всегда быть готовым к подобным ситуациям,иначе они могут нанести дествительно смертельный удар.Главное не сильно зацикливатся на этом,и жить будущим,а не прошлым.

А у меня никогда не было депрессии. Поотому что я не верю в нее. Не могу понять людей,которые говорят,что они в депрессии. У самого иногда было что то похожее на нее,но я обычно сразу разбирался в себе и находил причины этого,поэтому все быстро проходило.

Не было депрессии. Видела я натуральную депрессию на практике один раз, и теперь слушать семнадцатилетних девочек-истеричек (дорогих ровесниц, если хто не понял юмора) с "ну таааааким депрессняком..." просто неинтересно. Смешно. Фильтруйте уже базар, господа)
Да, бывает так, что настроение ниже плинтуса день, неделю... это не то. Хотя это вовсе не значит, что человеку нужно смеяться в лицо и говорить, что его проблемы — не проблемы. Проблемы, просто человек малость склонен к позерству и выпендрежу... бывает.
А из настоящей депрессии нужно буквально вытаскивать. Выколупывать, если вам больше нравится так. Потому что последствия могут быть самыми страшными. И можете мне поверить, настоящую депрессию вы отличите от модного развлечения современной моложЕжи и пОдростков "депрессняк". Если человек вам близок и вы его хорошо знаете, изменения в поведении увидите по-любому. В противном случае... грош вам цена как другу.
Вобщем-то рецепт от депрессии может быть только один — вовремя заметившие "нетоё" окружающие.

Делайте что хотите(в рамках разумного), главное антидепрессантами не увлекайтесь...

Депрессия - это состояние души, мы всегда в чём-то нуждаемся для полного умиротворения. Не познав беды, не оценишь весь вкус радости и счастья.
К депрессии отношусь нормально, допускаю посидеть погрустить, но переносить это на какое-то время, нет. Надо себя держать в руках, что бы ни было.
Мне помогают друзья, музыка, так становится легче, намного.

Как-то слишком часто путают дурное расположения духа\хандру с депрессией. В последнем нет ничего поэтического. Это гнетёт и разрушает не только самого страждущего но и его окружение. Лучше не пытаться самостоятельно выбраться из этого состояния. Особенно никому не помогут самокопания и чрезмерная жалость к себе. Или к психологу или просто собраться с силами и решить, что жизнь достойна ярких красок. А они есть во всём. Даже в самой, казалось бы, сложной ситуации можно найти просвет) Peace with honour))

мне кажется, что в универе все плохо или с парнем/девушкой поссорились - это плохое настроение, грусть.. все что угодно, но не депрессия.
если реально накрывает депрессия, то это не всязано, как правило, с негативным настроем или с тем, что все и сразу навалилось.
надо бороться с этим не антидепрессантами, а давая выход своему негативу.
можно танцевать... врубать музыку и танцевать до такого состояния, что потом валишься на диван... после того, как себя изматываешь, не хватает сил на негативный настрой.
я бегаю, например, не от депрессии, но от нее тоже помагает.

именно нехватка времени и есть лучшее лекарство, на мой взгляд.
когда у меня куча свободного времени (особенно вечерами), нехорошие, грустные мысли начинают прокрадываться в голову.. а если нет времени, а есть интересы, дела, друзья и вообще жизнь бурной рекой - то загоняться некогда..

P.S.: врачи советуют - чтобы предупредить зимнюю депрессию, надо летом больше проводить времени на солнце.

ещё лично мне помогает спорт и новые знакомства.
Додано через 3 хвилин

полностью согласна. и вышесказанное мною, скорее, именно о плохом настроении. за исключением совета врачей о солнце. слышала, что депрессия - это отчасти химический процесс, нехватка каких-то элементов в организме. а выработке этих элементов как раз-таки способствует ультрафиолет.

Вообще, депрессия это психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения, которое зачастую приводит уже к серьёзным психическим заболеваниям: Шизофрении,
алкоголизму, психозу и неврозу, различные фобии и страхи, паранои, булимии,
бессонници, тревоги, стрессы, суициду.

Большинство суицидов - результат депрессии.


Если вам так нравиЦЦа идти в ногу с модой, на разные её примочки, то прежде чем сказать "у меня сегодня депресняк" , подумайте, это просто красивое слово или всё же сеть смысл обратится за консультацией к психологу или к психотерапевту.

У меня сейчас подростковый возрост!
Чтото типо дибресии ка выйте не знаю!
Советы пишите в сообшение!