Диеты, ...Ваше отношение к ним...

А как можно облегчить минестроне?

Не добавлять фасоль, картошку и бекон.

И что останется? =-O сельдерей, лук, морковь, вода? Норм супчик:-)

Лук, фенхель, сельдерей, сладкий перец, морковь, зелёный горошек, кабачок, помидоры. И всё это на томатном соке, приправленное чесноком, перчиком, зеленью и оливковым маслом. Это не просто норм, это очень вкусно!

Даже мой муж мясоед это ест)))

Фенхель мы ни разу не клали. Надо попробовать.

Я готовлю по рецепту Белоники из книги Диетыши. Самое сложное это нарезать все ингредиенты маленькими квадратиками.

Видела ее блог. Хаотичная женщина. Мы больше по Джейми Оливеру прикалываемся. Он тоже последнее время на здоровое питание упор делает, но без фанатизма.

Есть комбайны, которые это делают.

Показати текст спойлеру

очень удобно.

Не верю в диеты. Правильно питаться нужно постоянно, а не неделю или две. После диет можно набрать еще больше
Кушать можно все, если это будет нормировано и содержать нужное количество калорий для организма. Но опять таки, если кому-то удается с помощью диет держать себя в хорошей форме, то снимаю шляпу. Мне приходится постоянно держать руку на пульсе, но позволяю себе кушать все (но чуть-чуть)

Люблю, умею, практикую.
То, что тренажёрщики называют нормальным тренировочным режимом питания, для простого смертного самая что ни на есть диета.

Наконец купила себе блендер, заменяю обед и ужин смузи, а завтрак полноценный (каша + яйцо + кофе/чай ну или что-то в этом духе). Чувствую себя прекрасно. Сегодня мешала малину, яблоко, персик — вкусно и аппетит перекрывает. Если еще и похудеется (а я думаю да, потому что со следующей недели будет фитнес и басик) — вообще будет отлично. Для таких сладкоежек как я ягоды и фрукты — единственный выход хоть как-то сбросить парочку кило. С овощами пока не экспериментировала, но надо прикупить морковки и сделать с ней какой-то микс.