Паркур, Тот кто знает...

Vino, а с каких элементов лучше начинать?

Darra, ну для начала, чем ты занималась до паркура? Каждый вид спорта какую-то группу мышц развивает лучше, чем другую. Поэтому одни элементы паркура будут даваться легче, чем другие. У девушек несомненно лучше гибкость, зато хуже всегополучаются элементы где нужны развитые грудные мышцы.
Вот, вовремя нашла на просторах интернета список базовых элементов паркура:

Показати текст спойлеру

Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.

И каждый из них надо отрабатывать. Без некоторых невозможны другие. Вот мой вам совет, пробуйте выполнять то, какое вам понравилось название) И будьде уверены, что все получится))

Vino, я занималась муай-тай. но это неважно. некоторые элементы можно выполнять и без увлечения паркуром. всего лишь нужны крепкие руки. плюс я уже старовата для развлечений, в которых можносломать себе шею...

У меня школьный друг им занимался, но опасный это вид спорта. В Интернете полно видео о паркуре, вот одно красочное:

Гы))) А у меня почему-то это название с лошадьми ассоциируется. В любом случае, не занималась - надо пойти просветиться, что же это всё-таки за зверь такой)))

Elfina Snapes, лошади - это интересная ассоциация. Единственная, которая возникает у меня - это перекур, созвучно ведь. В Интернете есть множество видео о том, как ребята тренируются в этом виде спорта. Правда, спортом это далеко не все признают и на олимпийских соревнованиях его нет. Но это не мешает сотням и тысячам молодых людей - в основном парням - тренироваться.
Опасно только это все: прыгнул с каменного блока, неудачно приземлился - в лучшем случае поранился, в худшем - травму получил на всю жизнь.

не занималась, просто по крышам детьми лазили, ну и прыгали само собой

У меня паркур ассоциируется с Ямакаси, например.
https://www.youtube.com/watch?v=jYcDTxFt-Zo

на скалолазанье больше похоже)

Не, эт прям оригинальный паркур. С него всё началось по-моему.